Qu'on soit sportif ou non, l'alimentation est la base de notre apparence physiqu., si on mange trop calorique par rapport aux dépenses, alors on va prendre et stocker du poids, à l'inverse on s'amincit ou on maigrit et avec le sport,on peut obtenir la silhouette que l'on veut (tonique, développé, mince...).
Les grandes questions sont : combien de réps dois-je faire ? Combien de poids ? Combien de fois par semaine je fais les pecs ? etc.
Vous avez certainement essayé des régimes deux-trois mois avant l'été avec pour objectif de perdre 3-5kg pour rentrer dans votre bikini ?
Vous vous êtes inscrite dans un centre de remise en forme pour un trimestre grâce aux offres groupon ou autres offres promotionnelles de l'été ?
Il existe une expression qui en dit long :
"UN PETIT DEJEUNER DE ROI, UN DEJEUNER DU PRINCE, UN DÎNER DU PAUVRE"
Quand vous mangez de produits transformés, industriels ou achetés sous vide, ou en boite, vous arrive-t-il de regarder la liste d'ingrédients? vous devriez, car nombreux produits sont bourrés d'additifs, de conservateurs et de colorants,
Mais que sont-ils ? ont-ils un réel danger pour la santé ?
"Sculptez votre corps, devenez plus sexy que jamais! Suivez mes conseils."
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