Témoignage :
"Quand j'ai commencé le fitness avec le coach, j'avais vraiment envie de changer physiquement mais aussi de me dépasser mentalement. Les premiers mois ont semblé durs car les résultats ne sont pas venus de suite, mais je me suis accroché et je n'ai jamais laissé tomber. Aujourd'hui je vois mon évolution et je suis fier! J'ai hâte de voir mes futurs progrès !
Merci nico pour toute la force que tu m'envoies!"
Une évolution impressionnante en seulement 5 mois pour Sophie D.
Une évolution concrète et efficace pour mon client Philippe.
La banane est une fabuleuse prébiotique qui agît comme un pansement de l'intestin. On connaît maintenant l'importance d'avoir des intestins de bonne santé.
Riche en antioxydants, la banane préviendraient de nombreuses maladies. De plus les sucres qu'elle contient contribueraient à maintenir une bonne santé gastro-intestinale.
Quelle doit être la bonne alimentation chez le sportif: ?
Une alimentation variée, simple, équilibrée avec pour objectif d'apporter à l'organisme tous les nutriments nécessaires pour la santé et pour la performance. De nombreuses contre-performances trouvent leur origine dans une alimentation qui n'est pas adaptée.
"Excellent coach, Nicolas est un perfectionniste. Chaque mouvement est décortiqué, analysé..."
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