1an et 2 mois Transformation pour Soufiane T.

Avant-Après évolution

1an et 2 mois Transformation pour Soufiane T.

Témoignage :
"Quand j'ai commencé le fitness avec le coach, j'avais vraiment envie de changer physiquement mais aussi de me dépasser mentalement. Les premiers mois ont semblé durs car les résultats ne sont pas venus de suite, mais je me suis accroché et je n'ai jamais laissé tomber.  Aujourd'hui je vois mon évolution et je suis fier! J'ai hâte de voir mes futurs progrès !
Merci nico pour toute la force que tu m'envoies!"


Taille : 1m76
Poids de départ 72,8kg
poids final 63,1kg (-9,7kg)
  • C'est 8kg de masse graiseuse en moins
  • une baisse de 9% de MG
  • -11cm de tour de taille
  • -8,5cm de tour de hanche


LA méthode :
  • 3 entraînements par semaine dont 2 séances de coaching privés par mois
  • un changement alimentaire vers une nutrition plus équilibré et protéiné (suivi avec calcul des apports caloriques etc.)
  • une régularité sans faille
  • un respect des consignes du coach