Chez Coach33, nous ne faisons pas les choses au hasard. Grâce à l’application Hexfit intégrée à notre coaching, chaque client bénéficie d’un suivi structuré, intelligent et motivant. Découvrez comment nous plaçons votre progression au cœur de notre accompagnement.
Un programme 100 % personnalisé, disponible partout
Votre programme d'entraînement n’est plus dans un classeur ou dans votre tête : il est désormais dans votre poche, accessible depuis l'application mobile Hexfit.
Il est construit sur mesure par votre coach selon vos objectifs, votre niveau, vos contraintes physiques et votre emploi du temps. Et vous pouvez le suivre au studio, chez vous ou même en déplacement.
Un suivi précis de votre progression
À chaque séance, vous validez vos charges, vos répétitions, vos sensations et vos remarques.
Grâce à l’historique, vous visualisez votre progression semaine après semaine. Votre coach, lui, peut ajuster le programme en temps réel : charges trop légères ? Douleur ? Stagnation ? Il s’adapte immédiatement.
Fini les séances au feeling, place à un suivi intelligent.
La méthode de la surcharge progressive : la clé de votre évolution
Lorsque vous progressez dans les répétitions ou les charges, vous appliquez ce qu'on appelle la surcharge progressive : votre corps s’adapte à l’effort, devient plus fort, plus tonique, brûle plus de graisses et améliore ses capacités physiques.
Que vous visiez une recomposition corporelle, une prise de muscle ou simplement une meilleure forme, cette méthode est la base de votre transformation… et nous la pilotons ensemble, via l’app.
Des séances plus efficaces, du début à la fin
L’application vous guide série après série : respect des charges, enchaînement logique, consignes claires.
Vous suivez les temps de repos définis par votre coach. Et surtout, ne sortez pas de l’application pendant la séance : dès que vous ouvrez une autre app (mails, réseaux…), le minuteur s’interrompt, votre concentration chute, et l’efficacité aussi !
Bon réflexe : profitez du temps de repos pour regarder la vidéo explicative de l’exercice. C’est le moment idéal pour améliorer votre technique.
Un lien permanent avec votre coach
Grâce à Hexfit, le suivi ne se limite plus à votre présence au studio. Votre coach :
- voit vos retours en temps réel,
- vous propose des ajustements adaptés,
- vous corrige même à distance,
- vous motive entre deux rendez-vous.
Résultat : vous êtes accompagné(e), motivé(e), et surtout… vous progressez !
En résumé
L’application Hexfit intégrée au suivi Coach33, c’est :
- ✔️ Un programme personnalisé, accessible partout
- ✔️ Un historique de progression pour vous et votre coach
- ✔️ Une application simple, claire et motivante
- ✔️ Un lien permanent avec votre coach
Prêt(e) à passer à l’entraînement intelligent ?
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