LE STUDIO FITNESS : UNE MICROGYM BIEN ÉTUDIÉE POUR AVOIR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS

LE STUDIO FITNESS : UNE MICROGYM BIEN ÉTUDIÉE POUR AVOIR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS

Pour avoir un maximum d'efficacité quand on s'entraine, il est important de bien ressentir ses muscles. C'est pour cela que le studio est équipé de machines haut de gamme avec un espace fonctionnel :
  • Charges libres : ce sont les poids, barres et haltères qui permettent d'effectuer des mouvements libres dans l'espace, d'améliorer la coordinations entre les groupes musculaires et donc de solliciter un plus grand nombre de fibres musculaires. Il y a donc tout pour effectuer des mouvements tel que les squats libres, le sumo, les fentes, les hipthrusts... (travaille des jambes et fessiers) , les deadlifts, les rowings, les tirages... (dos), développé militaire, élévations frontales ou latérales, oiseaux épaules), curls et dips (bras)
  • Postes guidés ou semi-guidés : ce sont les machines de musculation qui permettent de compléter un travail des exercices libres, comme le leg extension et leg curl pour les jambes, le tirage vertical et assis pour le dos, et les poulies pour isoler les bras ou poitrines ou dos. l'équipement est haut de gamme de la marque Life Fitness/Hammer Strength, leader aux états-Unis.

Y compris dans mon studio fitness, la devise est la même sur le nombre d'équipement : "la qualité plutôt que la quantité"

2 POSSIBLITÉ D'ACCÈS :

  1. En prenant du coaching privé
  2. Accès libre À partir de 24,90€/mois (voir condition au studio). Vous possédez votre carte d'accès VIP, passez devant le lecteur de carte, et vous pouvez vous entraîner pour progresser tout au long de l'année.

Coordonnées :

  • Tél : 06 69 12 06 72