Coaching Prénatal Bordeaux

Préparez votre corps à l’arrivée de votre bébé avec Coach33

Restez active pendant votre grossesse et retrouvez la forme après l’accouchement, en toute sécurité. Nous proposons des séances prénatales adaptées à chaque étape de votre maternité. Formés à la méthode de Gasquet et autres sources de formation pré et post natal, nous veillons à respecter votre corps et à vous accompagner dans cette aventure.

Les bienfaits de l’activité physique prénatale :

• Renforce les muscles nécessaires au soutien du bébé.

• Réduit les douleurs au dos et au bassin.

• Facilite l’accouchement grâce à une meilleure préparation physique.

• Améliore la posture et le sommeil, tout en réduisant le stress.

Nos séances personnalisées prénatal :

• Exercices doux pour le périnée, le dos et les abdominaux profonds.

• Étirements pour soulager les tensions (dos, hanches).

• Travail de respiration pour un accouchement plus serein.