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Muffins à la farine de pois chiche

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Bonjour, vous cherchez à gagner de la masse maigre et perdre du gras ? Ou tout simplement à faire attention à votre santé, ne pas faire monter votre insuline, apporter des bonnes sources de protéines ?

Porridge protéiné à l’avoine

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Faire le plein d’énergie tout en étant healthy pour le corps et gourmand au petit-déjeuner… C’est possible, à condition de se laisser un peu de temps pour le préparer (se lever 10min avant par exemple). Mais changer ses habitudes (même si ce n’est pas facile) c’est améliorer sa santé et sa condition physique (donc esthétique). Ce petit déjeuner est facile à préparer et ne nécessite pas de talent particulier.

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