Motivation : nobody said it was easy

"Personne n'a dit que c'est facile".
Très souvent les personnes qui commencent la Muscu se rendent vite compte que c'est pas facile d'avoir des résultats, ils pensaient souvent que ça progresserait tout le temps que l'investissement était pas si dur que ça.

Quand les personnes connaissent les joies des premières stagnations et aussi de déprimes du coup c'est une remise en question qu'il faut se faire :

1. Méthodes d'entrainement
2. Choix des exercices
3. Qualités des exercices
4. Votre technique des exercices
5. Alimentation, il n'y a pas que les quantités mais aussi la qualité et les moments de prises de repas, quels aliments à quels heures ou a quel moment de la journée en fonction des repas
6. Apprendre la patience
7. Dépassement de soi
8. etc.

C'est dans les moments difficiles où l''on sait si:

1. On abandonnera
2. On continuera
3. On se fera une remise en question ou pas
4. On prendra des produits dopants (si tu as un esprit faible)
5. Alors "Never give up" et écoutez les bon conseils

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