Les bonnes sources de glucides

Alimentation

Les bonnes sources de glucides

Un corps sain et esthétique passe par une bonne pratique de la musculation mais aussi par une nutrition équilibré et saine.
Voici mes achats de sources de glucides, ils vont me servir de collations, de pré-training, de petits-déjeuners !


Points forts :
  • Riche en fibres
  • Riche en glucides lent
  • Faible en acides gras saturés
  • Faible IG (index glycemique).