Coaching grossesse et Post-grossesse

Coaching intra-grossesse :


Pour vous aider à garder la forme pendant la grossesse et préparer le travail d'accouchement :
  • Exercices par groupe musculaire adaptés (renforcement musculaire sans danger)
  • Exercices de respiration du tronc
  • étirements

Coaching post-natal :

  • Travail du périné
  • travail des muscles profonds
  • gainage des muscles profonds
Destiné aux femmes en post-partum de 2 semaines